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□UVケア

UVケアは、肌を紫外線から守るためのケアのことです。
UVは紫外線のことで、肌の老化を進めてしまう大きな要因のため、美しい肌を保つために欠かせないケアです。
代表的なUVケアとしては、日焼け止め化粧品やUVカット効果のあるメーキャップ化粧品などを使うこと。また、外へ出るときに日傘をさしたり、帽子や長袖のシャツを着たりすることもUVケアになります。

肌は紫外線を受けると表皮がその下の真皮組織にダメージを与えないようにメラニンをつくって日焼けし、紫外線をブロックします。
この表皮にできたメラニンは、本来肌の代謝「ターンオーバー」によって、最終的には垢とともに排出されます。
ですが、年齢とともにこのターンオーバーが遅く緩慢になってくることによって、すべてのメラニンが排出されず、表皮に残ることでシミになります。
そのため、ターンオーバーを早めるピーリングなどによってシミのケアをすることも考えられますが、そもそも日焼けしないことが最も有効なシミケアになるのです。

実は紫外線によってしわも増えます。人の肌の老化には2種類あって、ひとつは年齢による老化です。
もう一つは紫外線による老化「光老化」です。
例えば20歳の人と40歳の人の腕の内側の肌を見ても、違いはあまりありません。
しかし、顔の肌を見るとしわのできかたやハリなど明らかに違いを感じます。それは、腕の内側よりも顔の方が紫外線を浴びる量が多く、光老化が進行しやすいからなのです。



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