アンチエイジングの「アンチ」とは、「反対の〜」「〜でない」という意味で、
「エイジング」とは、年を重ねて行く「加齢」や「老化」を意味します。

そのため直訳すると「抗加齢」とか「抗老化」という意味になり、イメージとしては
「老化に立ち向かう」ということになります。

人間は誰でも歳を取ります。そして加齢につれて体や心にも変化が現れます。
その変化を「老化現象」と言っていますが、それを止めることはできません。

しかし、その老化する時期を遅らせたり、老化するスピードを遅らせることはできます。

女性が老化に気づくのは40代から50代が多くなっていますが、
この時期に「アンチエイジング」を意識した生活をすることにより、
その後の人生をできるだけ美しく、若々しく生きることができるのです。

そして「心の健康」を保つことがアンチエイジングに大きな影響を与えます。

生きがいや夢、趣味を持ったり、目的を持ったりして生き生きとした毎日を過ごすことが
体のアンチエイジングにもつながります。
良好な人間関係を保ったり、ストレスがたまらないように、日々のライフスタイルを見直すことも大切です。


アンチエイジングの分野としては主に「健康」と「美容」に分かれています。
「健康」では日常生活の改善によるアンチエイジングの方法を考えています。

また「美容」ではサプリメント、マッサージ、医療など多数の方法があります。

アンチエイジングを若返りの意味として使う場合は、人が年をとる理由や、
エステやサプリメントのことなど色々な分野の基礎からしっかり知ることが大切ではないかと思います。

さまざまな情報や知識を得て自分に合ったアンチエイジングの方法でケアしていくことが大切です。