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□ターンオーバー

ターンオーバーとは、「皮膚細胞の生まれ変わり(細胞の新陳代謝)」のことを指し、
この周期が乱れることで、さまざまな肌悩みを引き起こしやすくなります。
また、一度その周期が乱れてしまうと、戻るまでに最低1ヶ月、最長数か月かかってしまうと言われています。

肌のターンオーバーとは、皮膚細胞の生まれ変わりのことです。
この皮膚細胞とは、肌の一番表面にある「表皮」のことを指し、ターンオーバーはこの部分で行われます。

皮膚は、「表皮」「真皮」「皮下組織」からできており、さらに「表皮」は、
「基底層」「有棘層」「顆粒層」「角質層」の4層構造になっています。

基底層で新しく生まれた基底細胞は、有棘層(有棘細胞)→顆粒層(顆粒細胞)→角質層(角質細胞)という順で、
形を変えながら肌の表面に押し上げられていきます。
14日間かけて角質層まできた細胞は、核の無い状態、
つまり生命力の無い細胞になり、最後は、垢となって自然に剥がれ落ちていきます。

このように、表皮は絶えることなく常に生まれ変わっていると言われています。 すり傷などの傷あとや、日焼けした肌などが数日・数週間経てばキレイな肌に戻るのは、
ターンオーバーのおかげなのです。

ターンオーバーの周期は、約28日間が正常とされていますが、
年齢を重ねるにつれて徐々に遅くなっていくと言われているのです。

ターンオーバーは、1年の中でも、夏と冬に乱れやすくなると言われています。

・夏の場合
夏は、紫外線量が多いことから、肌は外的な負担を受けやすくなり、
ターンオーバーが乱れやすくなると言われています。

・冬の場合
冬は、気温や湿度が下がることで、人の体温も下がりやすくなります。
それによって体全体の代謝も下がりやすくなってしまうため、ターンオーバーの乱れに繋がるのです。



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