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□ほうれい線(法令線)

ほうれい線ができてしまうと、老けて見られがちになるうえ、ファンデーションもほうれい線のシワにはいり込みとても厄介です。
30代前後になるとお肌の曲がり角と同様に気になってくるものですが、最近ではさらに若い世代でもほうれい線ができつつある人が増えています。
ほうれい線の主な原因はたるみです。
加齢や紫外線の影響により、肌の弾力やハリを保つ真皮層が変性し、肌はたるむのです。
また、若い方などに多くみられるたるみの初期症状として、肌の乾燥が原因でできる細かい八の字のシワもあります。

むくみを改善するツボ押し

顔のリンパの流れが滞ったり、水分がたまったりするとむくみの原因になります。むくんで皮膚のすぐ下に水分がたまると、その重さによって、さらにたるみが起こるようになります。まずはリンパの流れを良くするために、ツボ押し運動をしてみると良いでしょう。

・下唇のすぐ下の部分を人差し指で押しながら「1、2、3、4」とカウントする
・口角の部分を押し、同じようにカウントする
・鼻の下、小鼻の脇、頬骨に沿って耳の前までツボを押していき刺激する

表情筋の衰えを防止するフェイスエクササイズ

表情筋を鍛えることによって、ほうれい線は解消されていきます。箸をくわえるフェイササイズが効果的です。

・箸をくわえる
・上下の唇をつけたまま、唇を横に引く
・そのまま5秒間キープ
・唇を付けたまま、口角だけを「にっ」と上げて微笑み、5秒キープ
・最後に口角を上げ、歯を見せて笑う



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